Was ist Meditation?

Was ist Meditation und wie funktioniert sie?
Was ist ein Mantra und wie wirkt es?
Wie kann dir das Meditieren in deinem Leben helfen?

Dada Madhuvidyananda ist ein Yoga Mönch und Lehrer. Er beantwortet diese Fragen
in diesem Video, das bei einem Yoga Workshop aufgenommen wurde.

Jetzt wohnt Dada in Stuttgart, wo er Yoga und Meditation unterrichtet.