In diesem Seminar lernen und praktizieren wir:

– Yoga-Praktiken des Alltags für deine bestmögliche Gesundheit
– Yoga-Ernährung für deine körperliche Gesundheit, geistige Ausgeglichenheit und Stärke und spirituelle Erfüllung
– Praktiken und Wissen über die Yoga-Heilkunst und Selbstheilung

Während der Essenszubereitung kannst du lernen, wie man yogisches und sehr gesundes Frühstück, Mittagessen und Abendessen zubereitet.

Während der Yogastunden und Workshops kannst du lernen, wie du mit Yoga-Körperübungen (Asanas, Mudras und Bandhas), Nahrungs- und Heilmitteln Erkrankungen heilen kannst.

Programm 

Donnerstag Vormittag Workshop:

Grundlagen der Yoga Gesundheitslehre
Was macht Gesundheit aus? Was macht uns gesund? Wie bleiben wir gesund?

Donnerstag Nachmittag Workshop:

Essentielle Yoga Gesundheitspraktiken für den Alltag
Wir lernen praktische Gesundheitsregeln, die wir uns nicht erlauben können, nicht zu beachten.

Freitag Vormittag Workshop:

Grundlagen der Yoga Ernährungslehre
Wir lernen die Wirkung verschiedener Lebensmittel auf unsere Zellen und unseren Geist. Was ist die bestmögliche Ernährung für Körper, Geist und Seele?

Freitag Nachmittag Workshop:

Essentielle Yoga Praktiken der Nahrungszubereitung und des Essens
Wir lernen, wie wir unser Essen bestmöglich zubereiten und zu uns nehmen können.

Samtag Vormittag Workshop:

Grundlagen der Yoga Heilkunst

Wir lernen, wie wir uns mit bestimmte Asanas, Mudras und andere Praktiken selbst heilen können.

Samstag Nachmittag Workshop:

Die Verbindung der Frau zu Sonne, Mond, Luft, Wasser und Erde (mit Didi A. Shubhashisha)

– Yogische Prinzipien und Praktiken, um die heilende Kraft des Kosmos zu nutzen, die sich im weiblichen Körper widerspiegelt.

Parallel: Workshop zu bestimmten Gesundheitspraktiken für Männer

Sonntag: Abreise

Das Programm kann verändert werden.